英國每日郵報報導，腎上腺疲勞患者會出現以下症狀，無特殊原因的疲勞，早上起不來，常藉咖啡、可樂提神，或常想吃過鹹、過甜食物，感覺虛弱，壓力很大，生病後很難痊癒，不對事物感興趣或性慾減低。
報導也指出，患者通常有惡性循環的生活習慣，像是飲食攝取不良，常喝咖啡或甜食及過鹹零食，疲倦還熬夜，凡事要求完美等等；最後下場就是常常失眠，卻又極需要睡眠。
from yahoo新聞
阿優為呀!!!怎麼看怎麼就是在形容我阿!!! ( 連病也跟得上流行 我真是走在時代的尖端.......= " =)
酗咖啡
每天不喝一杯不行阿! 真是奢侈卻又無法自拔
常常熬夜要睡時卻又輾轉難眠 而睡著卻又經常作夢導至隔天疲憊不堪 腦部似乎沒有休息
這樣的惡性循環真是苦不堪言
我不想要天天頂著一張憔悴的臉 我要一覺到天亮的好品質睡眠啦 (越扯越離題了....)
睡眠不足除了精神不好 代謝降低 注意力下降 比較容易發胖 也會引起混亂的食慾 (應該是增加食慾...)
有一陣子我就極度嘴饞
明明飽了卻還拼命想把東西往嘴裡塞
不知哪根筋不對了不餓卻一直想要買食物 真是糟糕阿
原來我一直都是文明病患者
.jpg)
沒有留言:
張貼留言